Hoy queremos compartirte que estamos muy contentas de tener en Samadhi una nueva clase que servirá para complementar tu práctica de yoga si así lo deseas.
Aquí te compartimos algunos datos que debes conocer sobre Pilates:
* En sus inicios pilates era conocido como contrología debido a que recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos.
* Este método se basa en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral.
* Pilates ayuda a prevenir y a aliviar el dolor de espalda, ha ganado popularidad como un método terapéutico. ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda.
Practica pilates todos los martes y jueves a las 9:00 am.
Recuerda que estamos ubicadas en Av. sayil Sm 4 Mza 10 Lote 66A
Samadhi Yoga Shala 